nedelja, 27. oktober 2013

sobota, 26. oktober 2013

Kruhek

Takole  nekako pečeva kruh vsaj dvakrat tedensko. Kupujeva ga praktično ne. Obstaja več variacij, prikazana pa je najpogostejša.

600 g sveže mlete moke, suhi kvas, sol, sladkor, semena in voda. Dvokratno vzhajanje, v pečici 15 min na 220 in 35min na 180. Recept mame Ruth. Hvala

Pa vso srečo vsem jutrišnjim maratoncem!! Dobra volja je najbolja

petek, 25. oktober 2013

2007



Jesenski špancir



Jesen je čudovit letni čas. Utrip narave počasi a vztrajno peša. Kmalu bo na videz vse obmirovalo. Rad opazujem odpadanje listja.  Počasno jadranje prosti tlom, vrtinčast ples, sunkovita sprememba smeri, tudi dvig nazaj navzgor, pa levo in spet dol,... Pomirjujoče.
Mislil sem povedati še kaj, a so prsti preokorni.








 Piina osnovnošolska umetnina



Pridelala sva tudi male mandarinke in cel kup pajčevin.
Še ideja za helowin party masko.

Na vrtu


Po dolgem času sem šel urejat vrt. Včasih sem sem zelo pogosto vrtnaril z mami in Andrejem. Tokrat sva šla z mamo Slavko v Ljubljano. Jesenska zasaditev, rese, mačehe, čebulice in podobno... Spomini na dni, ki jih več ni.





ponedeljek, 21. oktober 2013

Amsterdam, maraton in Pia


Veliko vožnje, malo teka, veliko zabave. S Pio sva preborbala najin prvi maraton (42,195km). Zanj sva potrebovala 4 ure in 21 minut. Med tekom sva uživala. Sam sem zaradi nepopolne regeneracije po beograjskih 210 večino teka stiskal zobe, a sestrina družba, ter amsterdamski utrip z vso pozitivno energijo mi je dajal hudo vzpodbudo. Tako je Pia izpolnila obljubo, ki jo je dala mami. Sam pa sem se preizkusil na trenerski ravni, če sem sposoben sestro v treh mesecih pripraviti za maraton. In obema je uspelo. Več kot odlično :) (povprečna hitrost čistega teka je bila 10km/h).

Večina fotk je posnetih z Lumio 720 (ožje slike)..
 Pia se je presila v čisti center...




 Pred štartom:

 Zared poseben utrip samega dogodka

In malenkost izmučena po 42 km

četrtek, 17. oktober 2013

K sestrici


Zadnje čase s Pio bolj skajpamo. Jutri pa jo z Nino rajžneva na sever. Pia bo v nedeljo odtekla amsterdamski maraton, celih 42 kilometrov. Ponosem sem na našo glasbenico, zato ji grem delček poti delati družbo. Sestrico imam rad že od malega. Spomnim pa se, da sem pri štirih letih na polno jokal, ko je mami odšla v porodnišnico. Če bi vesel da bom dobil tako fejst sestro se ziher ne bi :) No, če smo preveč skupaj pa včasih zna bit tudi smotana. Tako kot vsak.



 Zmanjkalo je Pindakasa, zato je skrajni čas da se odpravim po novo zalogo.



 Plamen sedaj gori tudi v dnevni, ne več samo v srcu.

Naravna toplota. Ogenj ima res neko magično moč. To bo veselja ob mrzlih zimskih dneh.





sreda, 16. oktober 2013

Profesor športne vzgoje


Včeraj sem uspešno spisal še zadnji stavek v poglavju mojega študija na fakulteti za šport. Gremo naprej. Leteti vseeno še ne znam.


Če koga tematika zanima si diplomo lahko prenese TUKAJ 

ponedeljek, 14. oktober 2013